仕事の生産性を３倍に増やす（情報発信の量と頻度を高める）ために：
１．企画をする時間を増やす（3%->20%）
２．新しい技術を学ぶ
３．任せる
また、「2019年に素敵に加齢する７つの方法」というNYT記事を読んで、今年はこんなことにチャレンジ仕様と思いました！
〇 幸せ/満足感：イベントに積極的に参加する
〇 運動： 有酸素運動にチャレンジする
〇 顔筋トレ：表情を鍛える
〇 食事：連続７日以上の検証期間を取り入れる
〇 睡眠：７時間を確保する
2019年：新年への決意
