ブログアーカイブ

2019年:新年への決意

仕事の生産性を3倍に増やす(情報発信の量と頻度を高める)ために: 1.企画をする

カテゴリー: その他, スピリチュアリティ, 運動, 食事と身体

〇〇歳の〇〇さんが筋トレをやってます。あなたの(やらない)言い訳は何?

最近のメインストリームメディアでは 「〇〇歳の〇〇さんが筋トレをやってます。あな

カテゴリー: 運動, 食事と身体

ヒトにとって唯一で最高の食事法

ヒトにとって唯一で最高の食事法 そのようなものは存在しません。   昨日、NYタ

カテゴリー: 栄養, 運動, 食事と身体

鉄の排出方法

進化は鉄排出機能を優先しなかった 鉄は食事から摂取できる希少ミネラルでした。進化

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カラダを30歳若く保つ運動

「定期的な運動は身体を30年若く保つ」というタイトルと、「男女問わず運動を数十年

カテゴリー: 運動, 食事と身体 タグ: , , ,

午後の高強度運動は2型糖尿病の血糖値を改善する:ランダム化クロスオーバー試験

2型糖尿病の治療に運動が効果的であることは知られていますが、24時間サイクルでい

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