その他 – KOJIのブログ

「カメはなぜ長生きするのか」という問いは、間違いだった

2026年6月14日 by MASUDAKOJI

ネズミの寿命は約2年。ゾウガメは150年を超える。これを見た生物学者は1世紀前にこう結論づけた——「代謝率が低いほど、長生きする」。心拍数が遅く、呼吸が少なく、エネルギーをゆっくり使う生き物が、長く生きる。これが「活動 … 続きを読む

2025年7月30日2025年1月11日 by KOJI

Yogaḥ citta-vṛtti nirodhaḥ 和訳では「ヨーガ (Yogaḥ)とは、心のはたらき(citta-vṛtti )（想い・思考）の止滅 (nirodhaḥ)である」ですね。実はこの一節、パタンジャ … 続きを読む

2024年3月12日 by KOJI

どんな食材から脂肪を摂っていくかを正しく選んでいくには脂肪酸の学習が必要ですが、世の中の人達のどのくらいが、脂肪酸の長さとか、飽和度の話を理解できるのでしょうか？現代に健康を作っていくことは簡単ではありませんが、それで … 続きを読む

2022年2月14日 by KOJI

今日は複数存在するバレンタインの起源の一つについてお話します。バレンタイン・デーは3世紀にローマのカトリック司祭である聖バレンタインにちなんで名付けられました。バレンタインの時代のローマでは、すでに多くのローマ人がキ … 続きを読む

2020年9月11日 by KOJI

妊娠中のコーヒーやチョコレートに含まれるカフェインの摂取をどうするのかは、妊婦さんにとって大きな関心毎ですね。現在のWHOの奨励は以下のようになっています。 1日あたりのカフェイン摂取量が多い（1日あたり300 mg … 続きを読む

2020年5月29日2020年5月28日 by KOJI

「ケトジェニック食や高たんぱく質食などの低糖質食を始めると、早く目が覚めてしまう。朝4時に起きても家族はまだ寝てるから、何も活動できずに困っている。」「低糖質をしばらく続けていて、ぐっすり眠れるようになったが、睡眠時間 … 続きを読む

2020年3月16日2020年3月16日 by KOJI

コレステロールの量ではなく粒子サイズが重要だ、と知ってもコレステロールの粒子サイズをどのように測ればよいのでしょうか？ LDLの粒子サイズまでわかるテストはリポプロティン詳細分析 (Adavnced Lipoprote … 続きを読む

2019年12月4日2019年12月4日 by KOJI

私たちは命をいただきながら、自らの命をつないでいます。そして、自らが生きるということは、多くの生命の犠牲の上に成り立っています。お肉を消費することは、動物愛護や人道的観点から非難されることがあります。動物には感覚があり … 続きを読む

2019年8月12日 by KOJI

体のほぼすべての組織は遊離脂肪酸を燃料に使うことができます。遊離脂肪酸、最初に聞いた時は「不幽霊」のようなちょっと怖い感じがしたのは私だけでしょうか？英語ではFree Fatty Acid つまり自由な脂肪酸となりま … 続きを読む

2019年8月12日 by KOJI

ケトジェニックダイエットはまだ薬品が多くない時代、今から約100年前に様々な代謝障害を治療するための食事療法として開発されました。食事療法としては1900年代に入ってファスティングが主に用いられてきました。特に幼児のて … 続きを読む