ケトジェニックダイエットの目的は?
ケトジェニックダイエットは何のために行われるのでしょうか。 これはファスティング、いわゆる断食の代謝状態を作り出すためにあります。 ファスティングだけでなく、飢餓の時の絶食状態の場合も同様の代謝状態が起こります。 これは … 続きを読む
ケトジェニックダイエットは何のために行われるのでしょうか。 これはファスティング、いわゆる断食の代謝状態を作り出すためにあります。 ファスティングだけでなく、飢餓の時の絶食状態の場合も同様の代謝状態が起こります。 これは … 続きを読む
カラダは糖とタンパク質と脂質を燃料として使います。食事から炭水化物がなんらかの理由で入ってこなくなると、主に脂肪から分解された遊離脂肪酸、そしてびケトン体を燃料として代謝を行います。 ケトン体は遊離脂肪酸の代謝物の一つで … 続きを読む
今日は聖夜を迎えます。この日になるといつも思い出す失敗体験がありますので、そのことを書いてみます。 僕はNYで大学一年生のクリスマスシーズンを迎えていました。当時はメールもメッセンジャーもなく、お世話になった方々にグリー … 続きを読む
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あなたはキスをする時、顔をどちらに傾けますか?右ですか、左ですか?それはどうしてですか? あまり会話にされることのないブライベートな行為とその理由について真面目に行われた研究が科学誌ネイチャーに掲載されていました。(1) … 続きを読む
今朝は朝04:30に起きて、玄海を望みながら禊をしました。 目の前にそびえる大島の一直線上にある沖ノ島沖で、1905年5月27日、当時世界最強の海軍バルチック艦隊を東郷平八郎元帥率いる日本海軍聯合艦隊が破り、日本は植民地 … 続きを読む
もうすぐ発売となる中野ちさとさんによる「ココナッツオイル&低糖質 麗しの最強レシピ」を監修させていただく光栄にあずかりました。 昨年の2月頃だったと記憶してますが、中野ちさとさんといつものようにココナッツオイルと … 続きを読む
Facebook で友人のHさんのタイムラインでこの書籍のことが流れてきました。すでに多くの宗教家・啓発家によって唱えられた言葉ですが、とても気になって著者のことを調べてみました。 邦題のサブタイトルは「人生の意味を見つ … 続きを読む