動物食のωバランス (1) 単純ではない動物脂肪酸組成研究の比較
動物食のオメガバランスを考える時、 「自然な環境で育てられた動物はオメガ3の割合が高い。」「工業生産的に育てられた動物はオメガ6の割合が高い。」↓「できるだけ自然に育てられたものを食べよう。」 まずここの理解があれば良い … 続きを読む
動物食のオメガバランスを考える時、 「自然な環境で育てられた動物はオメガ3の割合が高い。」「工業生産的に育てられた動物はオメガ6の割合が高い。」↓「できるだけ自然に育てられたものを食べよう。」 まずここの理解があれば良い … 続きを読む
CNNのヘッドラインで牛さん達と地球環境をテーマとした記事が掲載されました。 Regenerative Agriculture = 再生農法Adaptive Grazing = 適応放牧Carbon Sequesteri … 続きを読む
お肉の消費は生活習慣病の代表である2型糖尿病や心疾患の原因だと言われることがあります。 私たちはお肉を数百万年前から食べて いますが、2型糖尿病や心疾患は 1950年代から 発生率が上昇し始めた比較的新しい病気です。 お … 続きを読む
人類は本来、菜食である、とよく聞きますので、それは違うよ、ということをまとめてみたいと思います。 人類の遠い祖先をたどっていくと私たちは菜食でした。 しかし、人類は数百万年前に狩猟採集を選択してから、大量の肉を習慣的に食 … 続きを読む
日本でも高級食品スーパーやレストランなどでグラスフェッドという表示のお肉が提供されるようになりました。 この中には残念なことに飼料の一部しか牧草が与えられていないケースもあります。 食べてみるだけで明らかにクラスフェッド … 続きを読む
「お肉は消化に時間がかかり、胃腸で腐敗するのか?」 これはよくお肉や動物たんぱくを批判する方が、その理由としてあげることが多い主張です。皆さんも何度となく読んだり聞いたりしたことがあるのではないでしょうか? まず「腐敗」 … 続きを読む
牧草牛のことをお伝えする講座では冒頭で、 「皆さんは何を基準にお肉を選んでますか?」 と質問しています。そして様々な答えが返ってきます。 「部位で決める」 お肉は体の「部位」によって硬さや脂のつき方が違います。料理の方法 … 続きを読む
先月、Frontiers of Nutrition (栄養の最前線) という論文誌に「グラスフェッドの肉と乳は人類と地球にとって良いのか?」と題する記事が掲載されました。 その中で、「人類と環境の健康における家畜の役割」 … 続きを読む
本日ワシントンポストに米国の性活調査に関する記事が「大性干ばつ」、という言葉で掲載されていました。また、これを引用したMedicalXpressの記事に 「The great sex recession: celibat … 続きを読む