ケトンダイエット

ミトコンドリア内でエネルギーを生産の原料となるのがアセチル CoA であるということは前項でお伝えいたしました。  ケトリシスとは肝臓内で作られたケトン体が、肝臓以外の組織細胞でこのアセチルCoAへと変換される … 続きを読む

ケトン産生＝ケトジェネシスは、脂肪酸からアセト酢酸やβヒドロキシ酪酸等のケトン体が作られるプロセスのことを指します。 ケトジェネシスは肝臓のミトコンドリアの中で行われます。 成人で約185gまでのケトン体を一日に生産する … 続きを読む

ケトン体とは三つの分子のことを指します。 アセト酢酸　(AcAc) ベータヒドロキシ酪酸 (βHB) アセトン (Ac) 順序としては、アセト酢酸がまず脂肪酸から作られ、ベータヒドロキシ酪酸は肝臓のミトコンドリアの中でア … 続きを読む

糖尿病が進行した方は低糖質食を始めても血糖値が下がらないことが多いですね。低糖質どころか糖質を全く摂らなくても血糖値が上昇します。 糖の代謝能力は落ちているとはいえ、糖はエネルギーとなって出ていきます。出て行って、入って … 続きを読む

ケトン体を燃料に使うダイエット ケトジェニックダイエットはカラダにいいのか？ ケトーシス、ケトン代謝とは？ ケトン体の生産を促すホルモンは？ ケトジェニックダイエットの目的は？ ケトジェニックダイエットはどのように誕生し … 続きを読む

糖質は肝臓で脂肪に変換されます。これは de novo lipogenesis というのですが、日本語訳が見つからないので脂肪合成と呼んでみます。 ここで脂肪がわずかに合成されたからといって、そのまま蓄積されることはなく … 続きを読む

十分な糖質が摂取されている間は、心臓を除くカラダのすべての器官はブドウ糖を燃料として使います。 心臓は常にブドウ糖、脂肪酸、ケトン体をその時に最適なバランスで燃料としています。 ブドウ糖の原料は糖質、つまり炭水化物ですが … 続きを読む

体は大きく分類すると三つの 燃料を使います。 まず体内に存在する最も大きな燃料は脂質です。 このほとんどが脂肪細胞に蓄えられ、体内に存在する 燃料の約85%を占めます。 2ヶ月以上 何も食べなくても 人間が生活できるレベ … 続きを読む

今でこそケトジェニックダイエットは 減量ダイエットとして知られていますが、もともとは医療に起源を持ち100年近く処方されています。その減量効果から減量ダイエットとしても長い歴史があります そしてケトジェニックダイエットは … 続きを読む

ケトン体生産の機能はインスリンとグルカゴンという二つのはホルモンによって調整されています 糖質の摂取量が低下してくるとインスリンの分泌は低下します。インスリンの役割は栄養を細胞へ運搬することを介助することです。 ブドウ糖 … 続きを読む